鲜百合怎样吃家庭做法(鲜百合的吃法相关菜谱)

很多小伙伴比较关心鲜百合怎样吃家庭做法(鲜百合的吃法相关菜谱)，本文带大家一起看看鲜百合怎样吃家庭做法(鲜百合的吃法相关菜谱)。

网友提问：

鲜百合的吃法有哪些？

优质回答：

鲜百合不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的季节性疾病有一定的预防作用。现在给大家分享一款鲜百合美味养生、制作简单、颜值极高的做法——荷塘五秀！

准备食材:

鲜百合、木耳、淮山、兰豆、莲藕、红萝卜、蒜

制作过程:

1、鲜百合洗干净，将外面一层去掉，摘成一片片。

2、木耳提前泡好，洗干净，淮山去皮切片，放水中浸泡，莲藕去皮切片。

3、兰豆去掉丝，洗干净，红萝卜去皮切片，蒜拍碎。

4、将百合、木耳、淮山、兰豆、莲藕、红萝卜白灼后沥出，晾干。

5、热锅放油下锅烧烫，将蒜头煸香，倒入百合、木耳、淮山、莲藕、红萝卜、兰豆炒制，加入盐、白糖、鸡粉、少许蚝油炒香，用少许生粉勾芡倒入炒均匀，出锅装碟。

小提示:

此菜要想外表清淡有光泽，必须用生粉勾芡，但不用放酱油。

一道营养又美味的鲜百合荷塘五秀就分享到这里，喜欢的朋友就多多点赞关注哦！谢谢阅读！5954

其他网友回答

鲜百合吃法有鲜百合嫩鱼丁

枣仁鲜百合汤

海底椰鲜百合糖水

鲜百合甜玉米粒糖水

这道糖水美味好喝而且易做，但是有一点要注意，加盖烧开后，改小火慢煮，以免粘锅。这样口感更佳。

食材

50克甜玉米粒

45克草莓

30克鲜百合

冰糖适量

做法：

1 将洗净的草莓切去果蒂，对半切开，再改成小块。

2 把切好的草莓放在小碟子中，待用。

3 锅中倒入约800毫升清水烧热。

4 放入洗净的玉米粒。

5 盖上盖，烧开后煮约15分钟至玉米熟软。

6 揭盖，倒入洗净的百合。

7 再盖上盖，煮约5分钟至百合变软。

8 取下盖子，放入冰糖。

9 再倒入切好的草莓，搅拌匀。

10 盖上锅盖，续煮约3分钟至冰糖完全溶化。

11 揭开盖，搅拌几下，盛出煮好的糖水。

12 放入汤碗中即成。

放入玉米粒后，最好将锅中的食材搅拌几下，这样能使玉米的营养物质更容易析释出来。

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