一个面包大约多少千卡(一个面包有多少千焦)

一签山东旅游 2023-03-20 16:34:30 17

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266千卡

100克面包的热量与100克的饼干热量不相同。

每100克面包所含热量266千卡，100克馒头的热量约226千卡(945千焦)，而100克饼干的热量要比馒头高1倍以上。

每100g切片面包中大约含有250-300卡的热量，在同类食物中算是热量比较高的，所谓的全麦面包，也要看清配料表、营养成分。

每100克面包含碳水化合物50.61克，脂肪3.29克，蛋白质7.64克，纤维素2.4克。

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