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2023-09-24
很多小伙伴比较关心20克一只的鲍鱼有多大(20克鲍鱼是几头),本文带大家一起看看20克一只的鲍鱼有多大(20克鲍鱼是几头)。
20克鲍鱼0.4两大,鲍鱼的热量还是比较低的,100克鲍鱼的热量大概在80卡左右。鲍鱼的营养价值还是比较丰富的,味道也比较鲜美,可以用于煲汤,也可以清蒸,鲍鱼含有丰富的蛋白质和多种矿物质,比如说钙,铁,磷,镁,钾等等,还有不饱和脂肪酸,可以提高人体的免疫力,鲍鱼中含有维生素A的含量也是比较丰富的,可以保护视力,缓解视力疲劳
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