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瘦身旅游攻略(胖东来攻略?)

投稿 四川旅游 2023-05-26 06:26:29 4

大家好,今天来为大家解答瘦身旅游攻略这个问题的一些问题点,包括胖东来攻略?也一样很多人还不知道,因此呢,今天就来为大家分析分析,现在让我们一起来看看吧!如果解决了您的问题,还望您关注下本站哦,谢谢~

本文目录

  1. 朝鲜旅游是什么感觉?
  2. 胖东来攻略?
  3. 如何短时间瘦身?

朝鲜旅游是什么感觉?

去过一次后刷新了我的认知!朝鲜人平均工资不到400元,但我去6天就花了6千多元,因为朝鲜的物价出乎意料。

这些年来,我去过很多国家,算是见过世面的人了。很意外的是去到朝鲜,却按捺不住内心的激动!那种心情比第一次去异国他乡还强烈。

朝鲜必须跟团游,不能自由旅行,吃喝玩乐都是提前安排好的;没有什么娱乐节目,也不能跟当地人过多接触,还有诸多限制。这对一个爱旅行喜欢拍摄人文的我来说,是一种遗憾!

然而当火车行驶过鸭绿江,越接近朝鲜我越不淡定了!后来旅行结束,我明白了一个道理,正是因为朝鲜的“封闭性”与不能自由行,反过促成了其当今的与众不同,和世界格格不入。所以一路上所见所闻注定充满了“魔幻”,同时又惊心动魄,给我的收获满满。

另外,这趟旅途无论是在价格上,还是行程安排、吃住、景点、导游的素质表现上都堪称优秀!

怎么去朝鲜

从交通工具方面来说,主要有两种,一种是乘坐飞机,另一种是在丹东坐火车到朝鲜。

我本来是选择飞机出行,了解到高丽航空的飞机,几乎都是采用前苏联研制的图-204型飞机。如今只有俄罗斯与朝鲜在使用,虽然没怎么出过问题,但我还是比较担心的,问过好几个保险公司,对于高丽航空都不承担保险的。

最后,还是搭火车吧,沿途还能观赏到朝鲜的田园风光,也是不错的选择。

在丹东有去往朝鲜的4~6日团,也有新义州的一日游团,我个人是不太建议一日游的,因为安排太紧凑了,时间基本花费在赶路上,而且看到的是朝鲜的冰山一角。

我感觉6日游比较合适,朝鲜主要旅游景点在平壤,起码得停留两天以上。

如果是4日游,第一天到平壤时已经是下午五六点了,然后安排入住,一天就这样过了。第二天游玩板门店,第三天平壤,第四天回丹东,时间是非常匆促的。

旅程的第一天,早上10点,人生第一次坐跨国列车95次,丹东到平壤。

火车启动后,我留意到车上几乎都是爷爷奶奶级别的旅客,年轻人就只有我一个,没觉得的奇怪,毕竟朝鲜不是热门的旅游景点,又不能自由行,年轻人对此兴趣不浓。而这些长辈们,是有故事的人,故事发生的年代,如同现在的朝鲜。

经过鸭绿江断桥,我周围游客们躁动起来了,车窗对面的断桥上有很多的游客,以及被炸剩下的桥墩,大家纷纷拿出手机一顿拍。那一刻,仿佛是第一次去约会的少男少女一样,都很期待和激动!

十多分钟后到达朝鲜境内的新义州,停车接受朝方检查。

朝鲜,我来了!

边境安检成为了在朝鲜第一道“景点”

朝鲜的出入境安检很原始,采用的人工手动检查,我看很多攻略都说非常严格,这种检查其实很容易蒙混过关的。也可能是我们这个团成分比较简单,大妈大爷团要比年轻人团宽松,后来了解到朝方会审每一个团的人的构成,从而决定松紧的。

先是有人上来收护照和签证、收入境卡,注意入海关申报要如实填写,如电子手表、电脑、平板、手机型号、u盘等电子设备,以便出境时核对,如果申报单没有显示,会产生不必要的麻烦。

接着所有游客男女分开接受搜身。

最后,背包和箱子要打开检查,手机、电脑、相机、书籍都要检查,不能有小电影,以及任何对朝方有负面影响的信息。另外,相机别带200mm以上焦段的镜头,其他的无所谓。出境安检则宽松,几乎没有人会查看照片。

之后,等着发还护照就行了!别看是10点从丹东发的,这一安检就花费了两个小时。等待期间,火车上有发放餐食,盒饭、炸鸡、泡菜、矿泉水,虽然冷掉了,还挺好吃的。

站台上也会有人用小推车卖朝鲜特产,高丽参、零食,啤水之类的,可以下去买,但是活动范围有限,会有站岗的军人盯着。

这就是新义州的车站,差不多和平壤站一个级别的,可以说是朝鲜最高水平!因为一路上停靠的其他车站是露天的,路也很破,这种铺地砖的车站出来平壤和新义州就没有了。

十二点左右,火车重新开动!

火车沿途的犹如穿越了时空

首先路过的是新义州,新义州的市区看上去就很有上个世纪的中国的味道。

窗外逐渐呈现出的农田,水稻占据了主要的面积,田埂上则种满了豆类作物,房舍周围包括空地则种了大片玉米,构成了朝鲜三大粮食作物。

道路几乎都是土路,后来得知朝鲜铺设路面率很低,基本就在平壤周围。乡村路上几乎没有看到汽车,只有零零散散的自行车飘过,农民集体在田间劳动,耕种的方式比较原始,基本没有机械辅助,水桶挑水、挑农家肥、黄牛犁地,锄头镰刀成为了主要劳作工具。

看到以上情景,火车上的爷爷奶奶兴奋得讨论着“人民公社”“大锅饭”的故事。

火车速度很慢,200多公里的距离,除去各站的等待时间,用了5个多小时,抵达朝鲜首都平壤时,已是下午5点多了。

这趟跨国列车的体验到此结束,后续是跟着导游按路线走。

下了火车,只见清一色的白宇红底标语,若不是朝鲜文字,此氛围真是令人格外熟悉!游客们不由得感慨,火车犹如一辆时光列车,带他们回到了七八十年代:

熟悉的伟人肖像,每个人佩戴徽章,质朴的服装包裹着清瘦的身躯,略带天真而又朝气蓬勃的眼睛,都是他们年轻时有过的样子。

朝鲜的所见所闻

1、“保镖式”的导游?

去朝鲜的每个旅游团,基本上都会配备2个导游,主要是讲解景点知识,和宣传朝鲜引以为傲的各方面,比如说“三大民生福利,教育、医疗?住房免费”,更关键的是时刻监督每一个游客不会乱跑。

晚上,回到酒店后,女导游会在大堂里一直坐到半夜,确保游客都睡了,没有再溜出去了,才会回去睡觉。

当时,两位导游都是女生,整个行程下来,她们都尽职尽责,也并没有把我们看的很紧,一些小要求也会尽可能满足。

经过那几天的相处,导游如同朋友,问相关朝鲜的问题,都会耐心解答。

如果敏感的话题则巧妙的回避,还有可预见要接触当地老百姓时,导游会反复强调并且话术非常委婉。举个例子,去看学生表演时,导游的原话如下:

“可以送给表演者文具和糖果,并不是一定要赠送礼物,我们也并不是一定需要。不要送吃的给小孩子,父母会觉得是在可怜自己的小孩,这样会伤害朝中人民的感情的。

大家如果要赠送礼物的话请不要单独送给个人,谁想送,请先统一给中文领队,切记不能够单独的送给某个学生。要不然有的学生拿到了礼物,有的没有拿到,这样的话对他们的教育不好的。”

导游的矛盾话术让我感到非常的震动,但可以理解,或许是为了避免影响朝鲜的形象。

不管如何,她们带给了我们值得回忆的朝鲜生活,发自内心对她们表示感谢。

2、在朝鲜住哪里

关于入住哪家酒店,并不是由游客决定的,而是安排好的。只能住专门给外国人住的酒店,实际上也只有高丽酒店,羊角岛饭店,青年旅舍等几家。

我们住的是高丽酒店,在朝鲜属于特级酒店,相当于咱们的五星级酒店,不过他们的酒店看起来年代感十足。

酒店里可以座机打国际长途,十几块钱人民币一分钟。真的忍受不了没有网的生活,可以买外国人专用手机卡,大概1700元人民币一张;但我并没有看到哪里有售卖,难得体验一回,还是别花冤枉钱了。

忘记说了,外国游客在朝鲜,手机无服务,不能上网,也没有WiFi(据说在羊角岛地下赌场可以连到WiFi,但信号很弱,只能发信息)。

所以在朝鲜旅游期间,我们是完全“与世隔绝”的,一起来去路上遇到的所有人,都是谈天说地,过着没有手机的纯粹生活。

3、在朝鲜吃什么

朝鲜的物资不是很丰富,粮食问题都还没有解决,尽管给外国游客吃的是特级的供应,但能看出还是缺肉的。我们这期间吃的菜肴味道还不错,食材新鲜方面完全没问题,分量上,男人可能吃不太饱,好在不够的可以多要。

可惜的是,即使是在玉流馆吃饭,仍然是内外分离,出入吃饭的大厅有不同的门,所以看不到当地居民,有的也是穿着体面的外企及陪同的人员。

4、在朝鲜玩什么

6日团的去的景点一般是平壤,而平壤外的景点主要是妙香山,金刚山、西海水闸、开城的板门店。

在平壤的两天,我们参观了人民大学堂,也是国家图书馆。

参观完已经天色渐晚,导游建议吃完饭后去黎明大街上散会步,黎明大街是整个平壤为数不多的现代化建筑街区!导游说入住这里基本是一些科学技术人员、运动员、涉外工作者等对国家有贡献的人。同理,在朝鲜拥有汽车条件也是很高的,要有突出的能力或贡献才有分配到。

不管如何,在这里让我感觉到仿佛是处于中国某个城市,小朋友在儿童游乐区域玩耍,居民们在互相交谈,还不乏有人在街边遛宠物狗,在朝鲜很少能看见宠物。

值得一提的是,朝鲜特有的大型团体操表演《人民的国家》,门票800块一张,需要自己掏腰包自费,但是值得!挺震撼的!

5、平壤的居民

平壤居民上班的交通工具,常见的是排队等公共汽车,看着忙忙碌碌的,但秩序井然。还有的是坐地铁,以及骑自行车。

附近有文工团在跳舞,正当我们疑惑不解时,导游解释:她们是在上班期间,为上班族鼓舞士气的队员。

观察整个平壤,最时髦的一些女性,一般是穿彩色套装的,正装裙、丝袜、黑色高跟鞋是平壤成年女性出门着装的标配。上班族的男人们,几乎清一色穿着类似中山装的深色套装,腰板笔直,步步都要走直线。

大学女生就比较朴素,因为要留统一的蘑菇头发型。

更吸引眼球的,无疑是路口英姿飒爽的女交警,早就听说,平壤街头的女交警,是一道靓丽的风景线!一影俏立风中,一身蓝色制服,两手白色手套,一根防狼警棍,果然英姿飒爽。

后来听杨导说,平壤的交通警察都是百里挑一的美女来当的!

6、朝鲜人的收入有多少

朝鲜人均工资可能是400元左右,在朝鲜工人收入较高,科学家、教师、医生、涉外工作者收入高,比如导游的自称有600元。所以真实的物价并不高,但卖给外国游客的商品价格和国内别无二致,甚至更贵。

随着赴朝旅游的团队越来越多,朝鲜导游也是供不应求。我想旅游专业或许在朝鲜是热门专业,因为导游社会地位很高,而且能接触外面的人,对朝鲜年轻人的吸引力还是蛮大的吧。

实际上,导游告知我们在朝鲜没有“工资”一说法,只有“生活费”的说法,每月定期给“生活费”,保障基本的饮食、交通、服装等,也会发一些“粮票”、“布票”之类的。

去朝鲜旅游的注意事项

1、导游反复嘱咐过,千万不能拍摄领袖半身照片,也不能歪着拍,拍摄时必须肃穆瞻仰,绝不可以坐下或躺下。

或许是朝鲜友人把除站姿之外的姿势视为不庄重和不雅,这样的照片有可能视为坏照片,影响形象。

2、拍摄居民时,大部分人警惕性很高,但只要不刻意拍摄负面的内容,我们正常的拍摄需求没有受到过阻止。

3、未经允许,外国游客不能使用朝币在路边摊或者本地商店买东西的。

购物要去“涉外商店”,用人民币、美元、欧元等结算。所以我对于朝鲜老百姓的物价,其实只有一知半解。

4、在光复百货,外国游客可以兑换了一些朝币购物,但不能带着出境。

5、不允许随便出酒店和单独行动,若是有特殊情况,需要征得导游的同意。

说到最后

6天5晚的朝鲜行就这样结束了,在朝鲜老百姓身上能找到七八十年代中国人的影子,朴实,纯洁,简单的东西就能感到幸福满足。

私塾师兄(完)

胖东来攻略?

服务:很贴心,为未戴口罩的客户免费提供口罩,购物袋免费,任何商品不满意可无理由退换货

??除了很火的红丝绒蛋糕,咸奥利奥还有榛子味的蛋糕也好吃,蛋糕的奶油很新鲜也不会觉得腻

??胖东来自己出品的原切牛肉干也很好吃,一袋12.8rmb,里面是独立包装。

??DL果汁一瓶9.9rmb,个人感觉树莓的比较好喝

??怼酒现场可以免费品尝,还贴心的配上了花生米,味道类似汾酒,能降得住的可以尝试下(之前需要预定现在一人限购两瓶)

??各种沙拉酱、低脂油醋汁还有配好的沙拉,品种齐全,特别适合减肥的小伙伴

??胖东来医药东西很全,而且价格也很美丽,可以买点家中常备的药

??胖东来的化妆品护肤品也很便宜,资生堂的发膜、JM的面膜都跟我在国外买的价格差不多,还有sk2、lamer、科研室等等牌子,价格都很nice

???我觉得胖东来的商品摆列让人看着就有买的欲望,特别是熟食类的,看着就感觉很新鲜好吃

如何短时间瘦身?

番茄减肥食谱一周疯狂瘦7斤

番茄含有大量水分、维生素C、膳食纤维以及茄红素,并且热量很低,是减肥瘦身必吃的食物!那么番茄是怎样帮你瘦身的?又要怎样吃才能既保持营养又美味呢?番茄的瘦身魔力:1、热量低。5个番茄的热量才相当于一碗饭,但这些番茄已经足以饱腹。番茄糖分少、热量低,每100克只有16大卡,多吃也不会发胖。2、食物纤维有助于清肠排毒。番茄内含有丰富的食物纤维,在这些纤维运送到大肠的过程中,纤维不但无法被肠消化,会吸收胆固醇、胆汁酸、脂肪等物质,并随大便排出,从而起到减肥瘦身排毒作用。3、含有丰富营养物质,有助新陈代谢。番茄中含丰富的维生素A、维生素B2、维生素B2、维生素C、维生素E以及番茄红素、铁、锌、镁和食物纤维。这些营养成分具有广泛的保健价值,能在体内起到很好的保健作用。而且番茄中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养。4、含水分高,有强大饱腹作用。据测量,每100克番茄中含有95克水分,吃后既饱腹又易排泄,不会增肥。用以代餐就很好。5、越红的番茄含有番茄红素越高。番茄红素具有抗氧化、消除自由基、抑制肿瘤细胞增殖的作用。研究发现番茄红素在抑制肿瘤细胞增殖方面比胡萝卜素更为有效。在预防老年痴呆、心肌梗死、脑卒中、肝病等方面也具有很大的潜力。

那么如何减肥才能更健康又有效呢。

1、一定要学会挑食,很多人胖是因为她不挑食,什么都吃。其实你们可以看看自己身边的朋友,大多数身材好的吃放都比较挑食,很多东西都不吃。

2、要学会“浪费”,很多时候很多人觉得不能浪费,于是每次已经吃饱了,但是没吃完,还是坚持让自己吃完。久而久之,不知不觉我们就胖了起来。

3、在减肥的时候一定要选好产品,毕竟是往肚子里面吃的东西,病从口入大家都是知道的。如果吃的是对身体没有好处也没有坏处的假药,那你还算幸运,但是如果你吃的是对身体有坏处的假药,那你得不偿失。到时候别说变美,可能会变得更丑。

4、我在吃我这个代餐粉的时候,我是不会吃猪肉这种脂肪含量高的东西的。但是我会忍不住想要吃肉,不吃肉对一个胖子来说多难受,大家心里都清楚。那么怎么解决这个问题呢?牛肉,我只吃牛肉,因为牛肉里面的脂肪含量比猪肉低多了。为什么不选鸡胸肉,因为我觉得鸡胸肉买起来麻烦做也很麻烦。在饭店也很少会有只有鸡胸肉的菜,所以我干脆就只吃牛肉了。当然鱼肉也是会吃的,但是鱼肉在我看来,没有真正的肉味。

5、我是没有出现什么不良反应,如果你出现了不良反应,一定要去问问专业的医护人员。不然真的可能把自己的命搭进去。最后如果大家在减肥或想减肥的朋友们一定要注意健康减肥,如果你想吃减肥产品,也一定要找专业的人,你也可以在下方留言给我,我可以跟你们说说,我知道的那几款减肥产品是对身体无害,效果也不错的。欢迎各位减肥成功的大佬在评论下方的分享你的经验和故事,让正在努力的小哥哥小美女们有一个更好的参考。祝大家早日减肥成功

文章到此结束,如果本次分享的瘦身旅游攻略和胖东来攻略?的问题解决了您的问题,那么我们由衷的感到高兴!

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